مقایسه تفاوت های مانجارو، اوزمپیک یا ملیتاید

مقایسه تفاوت های مانجارو، اوزمپیک یا ملیتاید

تفاوت بین آمپول های لاغری بسیار زیاد است. ما به هیچ وجه کاهش وزن به این شیوه را توصیه نمیکنیم مگر با تجویز پزشک فرد و در صورتیکه bmi بالای ۴۰ باشد.در بین این داروهای کاهش وزن کدام یک بهترین انتخاب است؟  مقایسه داروهای لاغری GLP-1: مانجارو، اوزمپیک و ملیتاید برای...
گروه خونی شما و تأثیر آن بر سلامت: علم در این باره چه می‌گوید؟

گروه خونی شما و تأثیر آن بر سلامت: علم در این باره چه می‌گوید؟

احتمالاً گروه خونی‌ تان را می‌دانید، A، B، AB یا O و قطعاً اطلاع دارید که گروه خونی مثبت هستید یا منفی. این اطلاعات هنگام تزریق خون بسیار حیاتی هستند، اما جالب است بدانید که گروه خونی و سلامت ارتباط عمیقی دارند و می‌توانند بر جنبه‌های مختلفی از سلامت شما اثر...
چرا سریع چاق می‌شوم؟ بررسی علمی دلایل و راه‌حل‌ها

چرا سریع چاق می‌شوم؟ بررسی علمی دلایل و راه‌حل‌ها

ترازو راست می‌گوید؟ دلایل افزایش وزن ناگهانی که فکرش را نمی‌کنید شاید برایتان آشنا باشد؛ احساس می‌کنید سبک زندگی‌تان تغییری نکرده، غذاهایی مشابه گذشته می‌خورید، اما ترازو ناگهان عددی بالاتر را نشان می‌دهد. این تجربه که بسیاری آن را «چاق شدن سریع» توصیف می‌کنند،...
فستینگ یا رژیم کم‌کربوهیدرات: کدام برای کاهش وزن بهتر است؟

فستینگ یا رژیم کم‌کربوهیدرات: کدام برای کاهش وزن بهتر است؟

تصور کنید دوست صمیمی‌تان با افتخار از حذف صبحانه می‌گوید و ادعا می‌کند روزه‌داری متناوب (فستینگ) شکم تخت، انرژی بالا و تمرکز فوق‌العاده‌ای برایش به ارمغان آورده است. از طرف دیگر، همکارتان با هیجان ناهاری پر از تخم‌مرغ، سبزیجات و گوشت می‌خورد و از رژیم کم‌کربوهیدراتی...
بهترین توصیه‌های تغذیه‌ ای و مکمل‌ ها برای زنان مبتلا به کیست پستان

بهترین توصیه‌های تغذیه‌ ای و مکمل‌ ها برای زنان مبتلا به کیست پستان

کیست‌های سینه معمولاً در زنان بین ۳۵ تا ۵۰ سال دیده می‌شوند و اغلب بخشی از تغییرات فیبروکیستیک محسوب می‌شوند. اگرچه معمولاً خوش‌خیم هستند، اما می‌توانند باعث درد، تورم یا نگرانی شوند. در پاسخ به این سوال که برای کیست سینه چی بخوریم باید گفت رژیم غذایی برای کیست سینه و...
۵ افسانه لاغری که باید سریعا از ذهن خود پاک کنید

۵ افسانه لاغری که باید سریعا از ذهن خود پاک کنید

این روزها توصیه‌های زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد، اما بیشتر آن‌ها نه‌تنها قدیمی و نادرست هستند، بلکه از نظر علمی نیز رد شده‌اند. این اطلاعات غلط می‌تواند مانعی جدی بر سر راه سلامتی و تناسب اندام شما باشد. پس بیایید با هم ۵ باور نادرست درباره غذا را بررسی کنیم که...