فستینگ یا رژیم کم‌کربوهیدرات: کدام برای کاهش وزن بهتر است؟

فستینگ یا رژیم کم‌کربوهیدرات: کدام برای کاهش وزن بهتر است؟

تصور کنید دوست صمیمی‌تان با افتخار از حذف صبحانه می‌گوید و ادعا می‌کند روزه‌داری متناوب (فستینگ) شکم تخت، انرژی بالا و تمرکز فوق‌العاده‌ای برایش به ارمغان آورده است. از طرف دیگر، همکارتان با هیجان ناهاری پر از تخم‌مرغ، سبزیجات و گوشت می‌خورد و از رژیم کم‌کربوهیدراتی...
بهترین توصیه‌های تغذیه‌ ای و مکمل‌ ها برای زنان مبتلا به کیست پستان

بهترین توصیه‌های تغذیه‌ ای و مکمل‌ ها برای زنان مبتلا به کیست پستان

کیست‌های سینه معمولاً در زنان بین ۳۵ تا ۵۰ سال دیده می‌شوند و اغلب بخشی از تغییرات فیبروکیستیک محسوب می‌شوند. اگرچه معمولاً خوش‌خیم هستند، اما می‌توانند باعث درد، تورم یا نگرانی شوند. در پاسخ به این سوال که برای کیست سینه چی بخوریم باید گفت رژیم غذایی برای کیست سینه و...
۵ افسانه لاغری که باید سریعا از ذهن خود پاک کنید

۵ افسانه لاغری که باید سریعا از ذهن خود پاک کنید

این روزها توصیه‌های زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد، اما بیشتر آن‌ها نه‌تنها قدیمی و نادرست هستند، بلکه از نظر علمی نیز رد شده‌اند. این اطلاعات غلط می‌تواند مانعی جدی بر سر راه سلامتی و تناسب اندام شما باشد. پس بیایید با هم ۵ باور نادرست درباره غذا را بررسی کنیم که...
تست ژنتیکی پیشگیری از آلزایمر

تست ژنتیکی پیشگیری از آلزایمر

آنالیز ژن مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر و نحوه پیشگیری از آن. شامل: گزارش آزمایش ژنتیکی ژن APOE آنالیز میزان ریسک ابتلا با توجه به ژنتیک و شرایط شما راهنمای رژیم غذایی، مکمل درمانی و سبک زندگی برای پیشگیری مشاوره با متخصصین مای ژن خرید تست پیشگیری از آلزایمر انجام...
آزمایش ژنتیکی قلب و عروق

آزمایش ژنتیکی قلب و عروق

مشخص کردن جهش های ژنتیکی بیماری های قلبی جهت پیشگیری و درمان اولین علت مرگ در ایران و جهان ۳۱ درصد آمار مرگ‌ومیر در دنیا تشخیص به موقع، راه حل اصلی است مشاوره رایگان با متخصصین خرید تست قلب و عروق با انجام تست قلب و عروق چه خدماتی دریافت می‌کنم؟ پکیج نمونه‌گیری بزاق...
تست ژنتیکی پوست و زیبایی

تست ژنتیکی پوست و زیبایی

ما با بررسی ژن‌های تاثیرگذار بر پوست، به شما کمک می‌کنیم عواملی که زیبایی‌ شما را تهدید می‌کند بشناسید و برای جوانسازی و حفظ زیبایی خود اقدام کنید. گزارش کامل سلامتی و جوانی پوست تعیین مراقبت‌های تغذیه‌ ای و محصولات پوستی لازم تنظیم نسخه مکمل ‌ها و کرم‌ ها با توجه به...