ملاتونین بخوریم یا نخوریم؟ بهترین ملاتونین

ملاتونین بخوریم یا نخوریم؟ بهترین ملاتونین

ملاتونین هورمونی طبیعی است که در مغز تولید می‌شود، نقش اصلی آن تنظیم چرخه خواب و بیداری یا همان ریتم شبانه‌روزی بدن است. سطح ملاتونین در ساعات عصر و با کم شدن نور محیط افزایش می‌یابد، و افزایش ملاتونین بدن را برای خواب آماده می‌کند. اما برعکس، نور در شب، به‌ویژه نور...
راهنمای کامل ترتیب درآوردن دندان نوزاد

راهنمای کامل ترتیب درآوردن دندان نوزاد

فرآیند دندان درآوردن نوزاد چیست و چقدر طول می‌کشد؟ دندان درآوردن یک مرحله مهم و طبیعی در رشد هر نوزادی است. به بیان ساده، دندان درآوردن زمانی رخ می‌دهد که دندان‌های شیری کودک شما مسیر خود را از زیر خط لثه به سمت بالا طی کرده و در نهایت در دهان ظاهر می‌شوند. اگرچه این...
آغاز به کار یازدهمین شعبه هایپر فستیوال در پایتخت مرکبات ایران

آغاز به کار یازدهمین شعبه هایپر فستیوال در پایتخت مرکبات ایران

به گزارش واحد رسانه‌ای هلدینگ بیژن، یازدهمین شعبه هایپر فستیوال با حضور مسئولان شهری تنکابن، مدیران هلدینگ بیژن، فعالان اقتصادی و جمع زیادی از شهروندان، در مرکز شهر تنکابن افتتاح شد. این مراسم با استقبال گسترده مردم همراه بود و آغازگر فصلی تازه برای توسعه فروشگاه‌های...
آیا زود دندان درآوردن نوزاد خوب است یا بد​؟

آیا زود دندان درآوردن نوزاد خوب است یا بد​؟

زود دندان درآوردن نوزاد پدیده‌ای است که برخی والدین را هم خوشحال و هم نگران می‌کند. ممکن است نوزادی از سه‌ماهگی دندان دربیاورد یا حتی از بدو تولد یک یا دو دندان کوچک و ظریف داشته باشد. این موضوع معمولاً طبیعی است، اما شناخت علائم، علل و مواردی که نیاز به مراجعه به...
خواص تخم شربتی

خواص تخم شربتی

تخم شربتی یکی از محبوب‌ترین دانه‌های گیاهی در طب سنتی و تغذیه امروزی است؛ دانه‌های ریز و خوش‌خصوصیتی که تنها با چند دقیقه خیس کردن، حالتی ژله‌ای پیدا می‌کنند و به‌عنوان یک نوشیدنی خنک، تقویت‌کننده و کمک‌کننده به هضم و آرامش بدن استفاده می‌شوند. این دانه ارزشمند،...
هورمون کورتیزول و تاثیر بر چاقی

هورمون کورتیزول و تاثیر بر چاقی

نقش هورمون کورتیزول در بدن کورتیزول که بیشتر با نام «هورمون استرس» شناخته می‌شود، یک هورمون استروئیدی است که در غدد فوق‌کلیوی ساخته می‌شود. این هورمون نقش‌های مهمی در بدن دارد؛ از جمله ثابت نگه داشتن فشار خون و قند خون، تنظیم عملکرد سیستم ایمنی و کنترل التهاب‌ها....