در جهان پرسرعت امروز، مرز میان کار و زندگی شخصی روزبه‌روز کمرنگ‌تر می‌شود. بسیاری از کارکنان ساعات طولانی را صرف کار می‌کنند و زمانی برای استراحت، خانواده و علایق فردی باقی نمی‌ماند. این وضعیت نه تنها به فرسودگی شغلی و کاهش بهره‌وری منجر می‌شود، بلکه سلامت روانی و کیفیت زندگی افراد را نیز به خطر می‌اندازد.
به همین دلیل، نقش کارفرمایان در ایجاد محیطی که از تعادل کار و زندگی پشتیبانی کند، بیش از هر زمان دیگری پررنگ شده است. سازمان‌ها با اتخاذ سیاست‌های درست می‌توانند هم به بهبود حال کارکنان کمک کنند و هم از مزایای بلندمدت آن همچون افزایش انگیزه، بهره‌وری و وفاداری بهره‌مند شوند.